Lišky (venkovní dráha pro děti od pěti do sedmi let)
Věk kolem pátého až sedmého roku je u mnohých dětí zásadní, i co se sportu týče. Co budu dělat, co mě vlastně baví? U předškolních dětí má stále převažovat různorodá pohybová aktivita, aby se tělo správně vyvíjelo, ale proč už nesměrovat k nějakému souvislému tréninku? Lišky jsou odrazový můstek k dalšímu výběru sportu, nejen k tomu běžeckému. Klademe důraz na všeobecnou pohybovou průpravu a individualitu. Vhodné i pro děti, které nejsou přirozeně soutěživé a sportují hlavně pro radost z pohybu. Lišky se nemusí bát, že budou navzájem srovnávané v rámci času, nebo délky uběhnutého úseku, nejedeme podle výkonnostních tabulek! Najdete nás v Trhových Svinech (multifunkční hřiště, Tovární 910).
Lišky (děti od pěti do sedmi let) - středy 16:00 - 17:15
1. Rozběhání formou her. Snažíme se přicházet se stále novými a střídáme je.
2. Rozcvičení různými styly. Na písničku, náťuk tabaty atd.
3. Běžecké techniky - starty, abeceda, běh do kopečků...
4. Různorodé překážky na běžecké dráze
5. Hry na zklidnění/strečink.
6. Rozloučení a tiskátko za odměnu.
Cvičení za účasti rodiče, či jiného zástupce, případně po domluvě.
Na dráhu vhodná pevnější obuv, na vnitřní hřiště vhodná obuv s bílou podrážkou.
Příspěvek dobrovolný do kasičky vedle sportovní tašky.
Není třeba se přihlašovat předem, je možné přijít kdykoliv v průběhu.
V případě špatného počasí hodina odpadá. Budu dávat vědět zde na stránkách, nebo na fb facebook.com/skrychleselmy .
Těšíme se na vás!